Alkohol: So viele Kalorien stecken in einem einzigen Drink!

Alkohol: So viele Kalorien stecken in einem einzigen Drink!

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Du möchtest abnehmen, achtest meist auf eine gesunde Ernährung, doch irgendwie klappt es dann doch nicht so ganz? Möglicherweise liegt der Fehler an deinem Alkoholkonsum.

Oft reicht ein Bier, ein Glas Wein, oder noch schlimmer – ein richtig fruchtiger und süßer Cocktail – und schon nimmst du in Windeseile zu, ohne viel essen zu müssen.

Was viele unserer LeserInnen nämlich bisher nicht wussten ist, dass in Alkohol oft ein hoher Anteil an Kalorien steckt.

Alkohol: So viele Kalorien stecken in einem einzigen Drink:


Getränk
Menge
Kalorien
Bier
1 Glas (0,5l)
215
Rotwein
1/8 Glas (0,12l)
95
Rotwein
1/4 Glas (0,25l)
190
Weisswein
1/8 Glas (0,12l)
85
Weisswein
1/4 Glas (0,25l)
170
Sekt
1/8 Glas (0,12l)
86
Sekt
1/4 Glas (0,25l)
174
Prosecco
1/8 Glas (0,12l)
85
Prosecco
1/4 Glas (0,25l)
190
Wodka
2 cl (1 Shot)
43
Tequila
2 cl (1 Shot)
38
Whiskey
4 cl (1 Shot)
100
Wodka-Energy
0,2l (1 Glas)
128
Wodka-Orange
0,2l (1 Glas)
122
Cola-Rum
0,2l (1 Glas)
168
Mojito
0,3l
215
Caipirinha
0,3l
322
*) Bei den angegebenen Werten handelt es sich um Richtwerte. Diese können geringfügig abweichen.

© iStock.com

Beispiel: 

Stell dir vor du gehst mit deinen Freunden feiern, trinkst 2 Bier (430 kcal), 3 Cola-Rum (504 kcal), 2 Tequila (75 kcal) und dann vielleicht auch noch einen Caipirinha (322 kcal) – und schon bist du insgesamt auf 1.332 Kalorien – und das an nur einem einzigen Abend!


Achtest du beim Feiern auf deinen Alkoholkonsum?
Welches ist dein Lieblingsgetränk?
Bildmaterial: © Shutterstock.com

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